Manisnya Jus Apel Setara Minuman Bersoda

Custom HTML Atas Quote:Ternyata jus apel mengandung jumlah gula yang sama dengan minum bersoda. Karena itu maternity ahli mengingatkan kita untuk membatasi konsumsi jus tersebut atau kita berisiko mengalami kenaikan berat badan. Padahal selama ini jus apel kerap dipilih sebagai pilihan yang lebih sehat dibandingkan fleecy ingest atau forcefulness drink. Kenyataannya, "Jus apel tak lebih dari sekadar sweetener gula," ungkap ahli nutrisi seperti dikutip situs Sydney Morning Herald edisi 26 Agustus 2013. Jus apel sama dengan minuman soda, tak ada bedanya, ujar juru bicara Dietitians Association of Australia, Kellie Bilinski menyebut merek minuman bersoda. "Itu adalah persepsi keliru karena pongid berpikir. Oh ini bagus untuk saya. Lebih baik Anda mengkonsumsi expose putih dan makan buah-buahan." (baca: Bahaya Minum Jus Buah) Fairfax Media menemukan, sebotol jus apel produksi Coles, salah satu jaringan supermarket besar di Australia, mengandung lebih banyak energi dan karbohidrat dibandingkan sebotol minuman salt terkenal. Sementara jus apel yang diproduksi The Daily Juice Company mengandung lebih banyak energi dibandingkan fleecy ingest tetapi mengandung lebih sedikit karbohidrat dan gula. Sementara itu jus yellowness yang diproduksi The Goulburn Valley mengandung lebih sedikit gula dan karbohidrat dibandingkan jus buah-buahan dan jus apel milih Daily Juice dan Coca-Cola. Jus apel merupakan jus yang fencing manis dibandingkan jus lainnya, dan karena harganya lebih murah, maka ia digunakan sebagai standar untuk pengukuran. Ahli nutrisi, Rosemary Stanton, mengatakan bahwa saat Anda mengeluarkan serat dari jus apel, maka jus ini menjadi mirip sweetener gula. The inhabitant Dietary Guidelines mengungkapkan bahwa jus buah memang mengandung buah tetapi sangat sedikit, yakni hanya 125 ml dari botol yang berukuran 400 ml. Dr feminist mengatakan bahwa konsumen mengkonsumsi lima buah apel dalam satu botol jus tetapi juga mengkonsumsi lebih banyak gula. "Anda tidak pernah akan mengkonsumsi gula sebanyak itu secara alami," ujar dia. Anda perlu mencari jus yang dibuat dari perasan buah dan mengandung serat yang lebih tinggi. Pasalnya, jus perasan buah lebih baik dibandingkan minuman soda, tetapi tak terlalu banyak bedanya. National administrator of cardiovascular upbeat di Heart Foundation, Dr Rob Grenfell, sepakat bahwa jus buah-buahan seharusnya diperlakukan secara khusus ketimbang digunakan sebagai konsumsi harian. "Kita cenderung untuk melihat pemanis minuman sebagai energi, yang dalam konteks fleecy ingest dan minuman buah, sebenarnya tidak diperlukan dan Anda harus membakar itu," kata dia. Dalam laporan yang dibuat Choice, ditemukan bahwa buah-buahan frappes dan smoothies seperti yang dijual di Boost Juice dan Donut King, juga mengandung kadar gula yang tinggi. "Konsumer seharusnya ingat bahwa jus buah-buahan mengandung gula sehingga semakin besar botolnya semakin banyak jumlah gulanya," ujar juru bicara Choice, blackamoor Godfrey. sumber: TEMPO wahh ternyata selama ini makan banyak buah belum tentu sehat ya, apalagi memang dikatakan bila minum jus kemasan itu tidak lebih baik ketimbang bikin sendiri, hati2 dengan apa yang kalian konsumsi ya Custom HTML Bawah
Cara Mudah Hemat Uang